Полезные свойства голубики
Содержит большое количество антиоксидантов, включая витамин С и эллаговую кислоту, которые помогают защищать организм от свободных радикалов и предотвращают развитие различных заболеваний, включая рак.
Богата клетчаткой, что способствует нормализации работы кишечника и улучшению пищеварения. Она также содержит витамины группы В, которые необходимы для нормального функционирования нервной системы.
Голубика имеет антибактериальные и противовоспалительные свойства, что делает ее полезной для поддержания здоровья полости рта и предотвращения воспалительных процессов.
Подробнее