Медсестра Рода Салейси работает в больнице со всевозможными инструментами: термометром, стетоскопом, а иногда и с гитарой и гавайской гитарой укулеле.
В отделении реабилитации Калифорнийского университета в Сан-Диего Салейси помогает пациентам справиться с болью после операции. Помимо лекарств, он предлагает мелодии по запросу, а иногда и поет. Его репертуар варьируется от народных песен на английском и испанском языках до менуэта соль мажор и любимых фильмов, таких как «Где-то над радугой».
Пациенты часто улыбаются или кивают в такт. Салайсай даже замечает изменения в их жизненно важных показателях, таких как снижение частоты сердечных сокращений и артериального давления, и некоторые из них могут требовать меньше обезболивающих.
«В больнице часто возникает круговорот беспокойства, боли и тревог, — сказал он, — но вы можете помочь разорвать этот круг с помощью музыки».
Salaysay — группа, состоящая из одного человека, но он не одинок. За последние два десятилетия в больницах и кабинетах врачей появилось множество живых выступлений и музыкальных записей, поскольку растет число исследований о том, как песни могут облегчить боль.
Ученые изучают, как музыка влияет на восприятие боли
Целительная сила песни может показаться интуитивной, учитывая глубокие корни музыки в человеческой культуре. Но наука о том, притупляет ли музыка острую и хроническую боль и как она это делает — технически это называется обезболиванием, вызванным музыкой, — только набирает обороты.
Никто не предполагает, что запоминающаяся песня может полностью устранить серьезную боль. Но несколько недавних исследований, в том числе опубликованных в журналах Pain и Scientific Reports, показали, что прослушивание музыки может либо уменьшить восприятие боли, либо повысить способность человека переносить ее.
Самое важное, по—видимому, то, что пациенты или их семьи сами выбирают музыку и внимательно слушают ее, а не как фоновый шум.
Как музыка может влиять на уровень боли
«Боль — это действительно сложное переживание», — сказал Адам Хэнли, психолог из Университета штата Флорида. «Это вызвано физическим ощущением, а также нашими мыслями об этом ощущении и эмоциональной реакцией на него».
Два человека с одинаковым заболеванием или травмой могут испытывать совершенно разную степень острой или хронической боли. Или один и тот же человек может испытывать боль по-разному изо дня в день.
Острая боль ощущается, когда болевые рецепторы в определенной части тела — например, при прикосновении руки к горячей плите — посылают сигналы в мозг, который обрабатывает кратковременную боль. Хроническая боль обычно сопровождается долговременными структурными или иными изменениями в мозге, которые повышают общую чувствительность к болевым сигналам. Исследователи все еще выясняют, как это происходит.
«Мозг интерпретирует и транслирует боль», что может усилить или ослабить сигнал, говорит доктор Гилберт Чандлер, специалист по хроническим болям в позвоночнике в ортопедической клинике Таллахасси.
Исследователи знают, что музыка может отвлечь внимание от боли, уменьшая ее остроту. Но исследования также показывают, что прослушивание любимой музыки помогает притупить боль в большей степени, чем прослушивание подкастов.
«Музыка — это отвлекающий фактор. Она отвлекает ваше внимание от боли. Но это нечто большее», — говорит Кэролайн Палмер, психолог из Университета Макгилла, которая изучает музыку и боль.
Ученые все еще отслеживают работу различных нервных путей, — говорит Палмер.
«Мы знаем, что почти весь мозг становится активным, когда мы слушаем музыку», — говорит Кейт Ричардс Геллер, дипломированный музыкальный терапевт из Лос-Анджелеса. «Это меняет восприятие и переживание боли, а также изоляцию и тревогу, связанные с болью».
Музыкальные жанры и активное слушание
Идея использования записанной музыки для уменьшения боли, связанной с операциями на зубах, возникла в конце 19 века, еще до появления местных анестетиков. Сегодня исследователи изучают, какие условия делают музыку наиболее эффективной.
Исследователи из Роттердамского университета Эразма в Нидерландах провели исследование с участием 548 участников, чтобы выяснить, как прослушивание музыки пяти жанров — классической, рок—музыки, поп-музыки, урбанистической и электронной — повышает их способность противостоять острой боли, измеряемой воздействием очень низких температур.
Любая музыка помогала, но не было единого жанра-победителя.
«Чем больше люди слушали любимый жанр, тем больше они могли переносить боль», — говорит соавтор исследования доктор Эми ван дер Валк Боуман. «Многие люди думали, что классическая музыка поможет им больше. На самом деле, мы находим все больше доказательств того, что лучше всего та музыка, которая вам нравится».
Точные причины пока неясны, но, возможно, это связано с тем, что знакомые песни пробуждают больше воспоминаний и эмоций, — сказала она.
По словам Клэр Хоулин, директора лаборатории музыкальной психологии и психологии здоровья в Тринити-колледже Дублина, которая была соавтором исследования, в котором предполагалось, что предоставление пациентам возможности выбирать песни улучшает их переносимость боли.
«Это единственная вещь, которую люди могут контролировать, если у них хроническое заболевание, — это дает им свободу действий», — сказала она.
Активное, сосредоточенное слушание, по-видимому, также имеет значение.
Хэнли, психолог из штата Флорида, соавтор предварительного исследования, в котором утверждается, что ежедневное внимательное слушание может уменьшить хроническую боль.
«Музыка способна активизировать различные участки мозга, — сказал он, — таким образом, вы даете людям положительный эмоциональный заряд, который отвлекает их от боли».
Некоторые врачи говорят, что это простой рецепт без побочных эффектов.
Сесили Гарднер, джазовая певица из Калвер-Сити, Калифорния, рассказала, что использовала музыку, чтобы справиться с тяжелой болезнью, и пела друзьям, борющимся с болью.
«Музыка снимает стресс, укрепляет общество, — сказала она, — и просто переносит вас в лучшее место».
Информация о журнале: Боль , научные отчеты